| 清香百香果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 762克 | 清香百香果汁热量/卡路里907千卡 | |||
 热量907千卡，相当于摇摆舞202分钟消耗的热量...270 | |||||
清香百香果汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
百香果（3个）、温水（400毫升）、蜂蜜（40毫升）
1/4. 把三个百香果洗干净切开。
2/4. 用勺子把里面的肉都弄出来，倒去料理机，加盖打碎，一定得加盖子，百香果的仔飞溅得很厉害的！
3/4. 打几下就好了，然后过筛，把不要的百香果仔都过滤出来，倒温水冲一下筛，然后有多的温水直接倒去果汁里。
4/4. 最后加入40ml的蜂蜜，超级好喝的百香果汁完成。我个人比较喜欢吃酸的，所以蜂蜜放得不多，怕酸的朋友可以适量加多点蜂蜜哈。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提神醒脑、除风、增进食欲等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与南瓜子、桑葚、鸭梨搭配；与豆腐干、大米、茭白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清香百香果汁热量907 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物98.98 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克