| 黑鱼汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑鱼 | 克 | 599千卡 | 85千卡 | 18.5克 | 1.2克 |
| 醋 | 克 | 0千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 757克 | 黑鱼汤热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡，相当于修建房屋116分钟消耗的热量...330 | |||||
黑鱼汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黑鱼（1条）、葱花（1把）、料酒（适量）、姜丝（适量）、醋（3克）、盐（适量）
1/8. 黑鱼去鳞洗干净
2/8. 切块
3/8. 油烧热 放进去煎炸 加点盐 要不然油会溅出
4/8. 煎炸金黄
5/8. 加入热水姜丝料酒 醋
6/8. 做了土豆饼搭配
7/8. 一个小时后 加入葱花
8/8. 好了美味脱骨
食材功效信息
黑鱼的热量85千卡（每100克）；具有补心养阴、澄清肾水、解毒去热等功效；可与首乌搭配；与茄子相克，同食可能会引起不适；
葱花具有增强食欲、滋阴补阳、降低胆固醇等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、除去膻腥气等功效；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、助阳、活血驱寒等功效；可与芥菜、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、帮助消化、消除疲劳等功效；可与黄瓜、大蒜、绿豆芽搭配；与羊排、四季豆、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑鱼汤热量637 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物39.1 克
- 钠46860.2 毫克
- 钙804 毫克
- 铁30.1 毫克
- 钾515 毫克