| 榴莲酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丘比沙拉酱 | 克 | 620千卡 | 310千卡 | 0克 | 30克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 313克 | 榴莲酱热量/卡路里667千卡 | |||
 热量667千卡，相当于羽毛球148分钟消耗的热量...270 | |||||
榴莲酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
榴莲肉（200克）、丘比沙拉酱（200克）、牛奶（100）、南瓜汁（适量）
1/4. 备好榴莲肉，丘比沙拉酱，牛奶，捞盘
2/4. 搞拌一起，或者用搞拌机打
3/4. 南瓜汁调色，
4/4. 入瓶放冰箱保存
食材功效信息
丘比沙拉酱的热量310千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、养颜、治便秘等功效；可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配；与金针菇、空心菜、红枣相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 榴莲酱热量667 千卡
- 脂肪33.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克