| 黑糖红枣姜汁茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑糖 | 克 | 744千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 生姜 | 克 | 80千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红枣 | 克 | 66千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 325克 | 黑糖红枣姜汁茶热量/卡路里890千卡 | |||
 热量890千卡，相当于掸灰尘356分钟消耗的热量...150 | |||||
黑糖红枣姜汁茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黑糖（200克）、生姜（100克）、红枣（25克）
1/4. 红枣去核后用水泡上半小时。
2/4. 把生姜用料理机剁成沫，或是姜汁最好。
3/4. 黑糖放到碗中，倒入少量水过滤一下沉淀物。
4/4. 将红枣，姜汁，黑糖放入锅中不停翻炒，约一小时。做好后放入冰箱储藏，每天早上一勺开水冲一杯。
食材功效信息
黑糖的热量372千卡（每100克）；具有促进血液循环、健脾暖胃、补中气等功效；可与荷兰豆、小米面、小米搭配；与文蛤、牛奶、牛排相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、促进消化、发汗解表等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、抗炎、防治心血管病等功效；可与南瓜、黑木耳、兔肉搭配；与海蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑糖红枣姜汁茶热量890 千卡
- 脂肪1.25 克
- 蛋白质5.22 克
- 碳水化合物182.37 克
- 钠40.2 毫克
- 钙230 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾1239 毫克