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电饭锅可乐鸡翅

电饭锅可乐鸡翅的热量和减肥功效

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电饭锅可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
4千卡59千卡2克0克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量917电饭锅可乐鸡翅热量/卡路里1175千卡
回力球 热量1175千卡,相当于回力球98分钟消耗的热量...720

电饭锅可乐鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(8块)、料酒(1勺)、酱油(2勺)、可乐(适量)、盐(适量)、生姜(适量)
电饭锅可乐鸡翅的做法图解1

1/5. 先用开水烫一下捞起来

电饭锅可乐鸡翅的做法图解2

2/5. 用小刀把鸡翅切开,这样容易入味,加入盐加一勺料酒腌制越久越入味,我是30分钟左右哦!

电饭锅可乐鸡翅的做法图解3

3/5. 电饭锅先烘干加油再加生姜

电饭锅可乐鸡翅的做法图解4

4/5. 加入两勺酱油加入可乐适量,按下煮饭键到保温就可以了。

电饭锅可乐鸡翅的做法图解5

5/5. 哒哒哒可乐鸡翅出锅了,他们都说好吃哦!

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气、美容、补精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与红薯、李子、大蒜相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有降低胆固醇、止痒消肿、增进食欲等功效;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降温、开胃助食、缓解反胃等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、消炎、祛除腥膻之味等功效;与红豆沙、小豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 电饭锅可乐鸡翅热量1175 千卡
  • 脂肪12.65 克
  • 蛋白质27.12 克
  • 碳水化合物71.85 克
  • 16126.8 毫克
  • 165 毫克
  • 13.12 毫克
  • 970 毫克

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