鲜虾菌菇豆腐汤的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、增强性功能、促消化等功效；可与燕麦片、丝瓜、燕麦搭配；与茶叶、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗血管、清肺健肤、生津止渴等功效；可与猪血、金针菇、上海青搭配；与茭白、蜂蜜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有补脾润肺、理气、预防肿癌等功效；可与青豆、三文鱼、五花肉搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、下气、帮助消化等功效；可与草鱼、莴笋、羊排搭配；与茼蒿、西红柿、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、温胃散寒、开胃醒脾等功效；可与虾、黄豆、羊肉搭配；与排骨、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；