| 一碗好面-芯面道"手工面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 126克 | 一碗好面-芯面道"手工面热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡，相当于写作业3分钟消耗的热量...108 | |||||
一碗好面-芯面道"手工面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
芯面道面粉（250克）、水（120克）、盐（少许）
1/7. 材料一览
2/7. 放进面包机 启动和面，15分钟左右 成团即可
3/7. 我的面团程序是30分钟的
4/7. 拿出 搓圆 醒发15分钟后，擀薄
5/7. 切成条
6/7. 挂好，等待下锅
“精致面点用芯造”感谢芯面道，让我第一次试做面条
7/7. 很劲道
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、止血、除脂美容等功效；与豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 一碗好面-芯面道"手工面热量5 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克