| 蜜汁橘菊茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菊花 | 克 | 3千卡 | 24千卡 | 3.36克 | 0.56克 |
| 水 | 克 | 15千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1513克 | 蜜汁橘菊茶热量/卡路里18千卡 | |||
 热量18千卡，相当于开车6分钟消耗的热量...180 | |||||
蜜汁橘菊茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
新鲜橘子皮（40克）、菊花（8朵）、水（1500克）
1/2. 菊花、橘皮、水放入养生壶，启动花草模式。
2/2. 结束后加入蜂蜜。
食材功效信息
菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有去火消暑、消肿止痛、解毒等功效；可与枸杞、枸杞子、丝瓜搭配；与排骨、鸡胸脯肉、火腿相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蜜汁橘菊茶热量18 千卡
- 脂肪0.56 克
- 蛋白质3.36 克
- 碳水化合物3.01 克
- 钠118 毫克
- 钙117 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾567 毫克