| 陈皮奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 286克 | 陈皮奶茶热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡，相当于开货车8分钟消耗的热量...390 | |||||
陈皮奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜桔子皮（40克）、牛奶（500毫升）、水（500毫升）
1/3. 水、新鲜桔子皮放入养生壶，启动花茶模式。
2/3. 结束后加入牛奶，启动烧水模式。
3/3. 烧开后立马关闭。不然时间长了奶皮会煮出来。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防便秘、美容等功效；可与木瓜、桃、黑豆搭配；与菠萝、橘子、菠菜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 陈皮奶茶热量49 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克