法式热红酒的热量和减肥功效

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法式热红酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
红酒	克	93千卡	69千卡	0.2克	0克
青苹果	克	239千卡	52千卡	0.26克	0.17克
柠檬	克	134千卡	35千卡	1.1克	1.2克
橙子	克	141千卡	47千卡	0.94克	0.12克
丁香	克	18千卡	359千卡	0.3克	17.2克
肉桂	克	12千卡	199千卡	11.7克	2.7克
冰糖	克	560千卡	397千卡	0克	0克
总量	1428克	法式热红酒热量/卡路里1197千卡
热量1197千卡，相当于壁排球171分钟消耗的热量...420

法式热红酒的做法共1个步骤

红酒（2杯）、青苹果（1个）、橙子（1个）、柠檬（4分之一个）、丁香（6颗）、肉桂（1块）、冰糖（4块）

1/1. 将橙子切半挤出汁放入锅中，果肉剥去，把橙皮切小块也放入小锅里。苹果切丁，再切四分之一块柠檬一起放入锅中。最后加入一块肉桂，六粒丁香和四块冰糖。锅里加入一小碗水，大火烧开后改小火炖五分钟，然后加入两杯红酒，用小火继续炖三分钟即可。（放入红酒后千万不要烧开，一烧开红酒就被挥发掉了。）

红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、减肥、抗氧化等功效；可与花生仁、花生、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；

青苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、生津止渴、润肺除烦等功效；可与黄瓜、酸奶、枸杞搭配；与胡萝卜、白萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃止痛、治疗咳嗽、止渴等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、虾、河蚌相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、生津、化痰等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与牛蛙、牛奶、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

丁香的热量359千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有暖肾、胃酸、补肾助阳等功效；