| 宝宝馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 宝宝馄饨热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于民族舞0分钟消耗的热量...270 | |||||
宝宝馄饨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
前腿肉（适量）、水（适量）、盐，料酒（适量）
1/6. 将肉剁碎，加入盐，料酒，适量水提味。加水是为了肉吃起来不会硬邦邦的。
2/6. 对折
3/6. 两边往里捏
4/6. OK啦
5/6. 我喜欢这么放，整盘直接冷冻，不要担心取不出来。冻硬后整个托盘放台面上由上往下敲下就可以一个一个分开了
6/6. 馄饨包再好看出来都这样
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 宝宝馄饨热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克