| 红糖糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | 4.2克 | 7.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 614克 | 红糖糍粑热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡，相当于板球361分钟消耗的热量...300 | |||||
红糖糍粑的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糍粑（6个）、鸡蛋（1个）、红糖（适量）、食用油（适量）
1/7. 鸡蛋1个打成蛋液~
2/7. 糍粑6个（根据自己的量~）
3/7. 红糖一块
4/7. 将糍粑粘上蛋液
5/7. 热油开始煎
6/7. 用剩余的油将红糖化开
7/7. 将糖液淋在糍粑上~（其实我觉得将煎好的糍粑放入糖液中裹一裹会更好，外硬内软超有爱(＊￣︶￣＊)）
食材功效信息
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与羊排、肥牛、桂圆肉搭配；与鹅肉、豆奶、桔子相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、温胃驱寒、活血等功效；可与小米、荷兰豆、小米面搭配；与牛腩、牛肉、牛排相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、冠心病、高脂血症等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖糍粑热量1805 千卡
- 脂肪117.21 克
- 蛋白质16.96 克
- 碳水化合物125.52 克
- 钠163 毫克
- 钙206 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾438 毫克