| 巧克力干果碎薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薯条 | 克 | 656千卡 | 298千卡 | 4.3克 | 15.5克 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 果仁 | 克 | 862千卡 | 471千卡 | 6.00克 | 23.00克 |
| 总量 | 497克 | 巧克力干果碎薯条热量/卡路里2041千卡 | |||
 热量2041千卡，相当于雪地摩托583分钟消耗的热量...210 | |||||
巧克力干果碎薯条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
薯条（适量）、黑巧克力（适量）、果仁（适量）
1/6. 薯条过油炸至金黄
2/6. 黑巧放在一个耐热的容器中。锅中水烧开，把黑巧克力隔水融化。
3/6. 果仁切碎
4/6. 薯条在融化的巧克力液中蘸一下。
5/6. 果仁碎撒在沾满巧克力液的薯条上。
6/6. 放到锡纸或者不粘盘上，入冰箱冷藏，待凝固后即可食用。
食材功效信息
薯条的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充营养、和中养胃、养颜等功效；可与豇豆、牛肉、牛腩搭配；与西红柿、螃蟹、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防心血管疾病、治疗高血压、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
果仁的热量471千卡（每100克）；具有固齿、津宜常咽、齿宜常叩等功效；
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营养信息
- 巧克力干果碎薯条热量2041 千卡
- 脂肪70.9 克
- 蛋白质15.84 克
- 碳水化合物160.99 克
- 钠6 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾502 毫克