| 烧鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 烧鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于推举442分钟消耗的热量...180 | |||||
烧鸡爪的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、葱（适量）、姜（适量）、炖料（适量）、料酒（适量）、味精（适量）、盐（适量）、花椒（适量）、大料（适量）
1/9. 鸡爪清洗好之后焯水 然后放入高压锅水没过鸡爪即可
2/9. 花椒大料葱姜放入 也放进酱油和料酒少许
3/9. 就是这个样子我放了一袋炖排骨的料
4/9. 拨到三十分钟
5/9. 带出锅后 炒勺中得油烧热
6/9. 放入适量的糖
7/9. 放入酱油和葱和盐
8/9. 将鸡爪倒入，倒入少许老抽上色
9/9. 稍加煸炒出锅
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、增强皮肤张力、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 烧鸡爪热量1326 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克