| 宝宝辅食面包棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 275千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 核桃油 | 克 | 203千卡 | 884千卡 | 0克 | 100克 |
| 发酵粉 | 克 | 4千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 总量 | 99克 | 宝宝辅食面包棒热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡，相当于现代舞100分钟消耗的热量...288 | |||||
宝宝辅食面包棒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（75克）、蛋黄（留少许刷面用）（1个）、奶：母乳或奶粉（40克）、核桃油（几滴）、发酵粉（1克）
1/7. 把所有的原料和在一起
2/7. 和成光滑出膜的面团盖上保鲜膜进行发酵，发酵倒两倍大
3/7. 将发酵好的面团分成六份
4/7. 然后搓成长条盖上保鲜膜进行二次发酵
5/7. 发至两倍大刷上蛋液放入已预热好的烤箱180中层20分钟即可
6/7. 成品图
7/7. 再来一张
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、健脾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
核桃油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、润燥滑肠、补虚强体等功效；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 宝宝辅食面包棒热量482 千卡
- 脂肪103.2 克
- 蛋白质58.9 克
- 碳水化合物108 克
- 钠12 毫克
- 钙106 毫克
- 铁18.2 毫克
- 钾0 毫克