| 萝卜鸡蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 总量 | 630克 | 萝卜鸡蛋汤热量/卡路里878千卡 | |||
 热量878千卡，相当于干活585分钟消耗的热量...90 | |||||
萝卜鸡蛋汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1条）、鸡蛋（2个）、腊肠（适量）
1/1. 先煎鸡蛋，把煎好的鸡蛋装盘后在锅里加些油，放入萝卜丝炒至7分熟，加盐在翻炒一会，放入前面煎好的鸡蛋和切好的腊肠，加入适量的水即可，等汤滚了后加入葱花，就能开吃啦Y(^_^)Y
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、增强免疫力、抗癌等功效；可与鹅肉、千张、腐竹搭配；与菠萝、藕、桃子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、解热烦、预防癌症等功效；可与紫菜、桂圆、海虾搭配；与豆浆、味精、桔子相克，同食可能会引起不适；
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清洁肠胃、增进食欲、清热润燥等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜鸡蛋汤热量878 千卡
- 脂肪57.91 克
- 蛋白质35.66 克
- 碳水化合物18.65 克
- 钠1578 毫克
- 钙107 毫克
- 铁5.75 毫克
- 钾518 毫克