| 黄芪当归鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 1670千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 黄芪 | 克 | 72千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 枸杞 | 克 | 26千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 1035克 | 黄芪当归鸡汤热量/卡路里1768千卡 | |||
 热量1768千卡，相当于裸潜253分钟消耗的热量...420 | |||||
黄芪当归鸡汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（1000克）、黄芪（25克）、当归（25克）、枸杞（10克）
1/2. 鸡洗净 切掉头跟屁股 用剪刀尽可能剪掉鸡油
2/2. 将鸡放入砂锅中 放入黄芪当归枸杞 煲2个小时左右
食材功效信息
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有增强免疫力、利水消肿、降低血液黏稠度等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
当归具有润燥滑肠、抗心肌缺血、抗辐射等功效；可与桂圆、肉苁蓉、桂圆肉搭配；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、软化血管、延长寿命等功效；可与羊排、大花蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄芪当归鸡汤热量1768 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质47.3 克
- 碳水化合物98.9 克
- 钠331.1 毫克
- 钙73 毫克
- 铁6.3 毫克
- 钾774 毫克