冬日小太阳辣白菜豆腐汤的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解热除烦、防衰老、抗氧化等功效；可与五花肉、蚕豆、辣椒搭配；与山竹、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、降血脂、抗肿瘤等功效；可与西兰花、猪肝、鸡肉搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、润肌肤、利二便等功效；可与紫菜、蘑菇、丝瓜搭配；与鲫鱼、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有肺虚咳喘、降血糖、助五脏等功效；可与羊肚、玉米、白果搭配；与猪肝、笋瓜、香蕉相克，同食可能会引起不适；

蚬子肉的热量47千卡（每100克）；具有增强精子活力、麻疹退热、开胃等功效；与芹菜相克，同食可能会引起不适；