| 奶油小面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 572千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 奶油 | 克 | 879千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 514克 | 奶油小面包热量/卡路里1791千卡 | |||
 热量1791千卡，相当于跳台滑雪256分钟消耗的热量...420 | |||||
奶油小面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面包粉（260克）、奶油（100克）、水（23克）、细砂糖（60克）、盐（2克）、酵母（3克）、鸡蛋（1个）
1/7. 将奶油 水 鸡蛋放入面包桶。放入易小焙面包粉
2/7. 盐糖各放一角。中间放酵母。面包机揉面40分钟出膜。静至发酵。要改保鲜膜哈
3/7. 发酵完后。揉匀排空。分八个小面团揉圆。放置烤盘中进行二次发酵。面上刷点淡奶油。可使面包更为柔软奶香。
4/7. 忘了写温度。175度20分钟。出炉画上融化的巧克力酱。自行想象啦……
5/7. 一堆可爱的小面包
6/7. 哈 还有小小的
7/7. 打包带走
食材功效信息
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强体抗力、保护眼睛等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、增强免疫力、舒缓肝气等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、消炎、清理胃水等功效；与小豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶油小面包热量1791 千卡
- 脂肪108.71 克
- 蛋白质22.66 克
- 碳水化合物160.82 克
- 钠10454.4 毫克
- 钙149 毫克
- 铁5.85 毫克
- 钾374 毫克