| 九王炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 九王炒肉片热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于划艇305分钟消耗的热量...210 | |||||
九王炒肉片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、九王（适量）、葱（1棵）、蒜头（适量）、食用油（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、淀粉（适量）、盐（适量）
1/8. 准备食材
2/8. 将猪肉切片后加入料酒、盐、淀粉、酱油抓匀腌5分钟,蒜头拍碎、九王及葱洗净切段备用
3/8. 大火热锅下油倒入肉片炒至断生
4/8. 将肉片拨往一边放入蒜头爆香
5/8. 随后倒入九王爆炒几下
6/8. 然后加盐将肉片及九王炒匀
7/8. 随后倒入葱段炒匀关火
8/8. 最后装碟上桌啦
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、补肾气、润肌肤等功效；可与圆茄子、大白菜、韭菜搭配；与杏、杏仁、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 九王炒肉片热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克