| 自制草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 533克 | 自制草莓酱热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于举重241分钟消耗的热量...180 | |||||
自制草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（500克）、柠檬（半个）、白糖（150克）
1/5. 草莓用淡盐水泡一会再用清水洗两遍后晾干
2/5. 晾干后的草莓切块放白糖腌一下
3/5. 用榨汁机榨成糊加柠檬汁
4/5. 放锅里煮开，记得煮开后关小火多熬三分钟这样比较奈存放
5/5. 好了:-D成品
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、增强免疫力、生津等功效；可与羊排、蜂蜜、三文鱼搭配；与橘子、牛奶、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、除口臭、润肺生津等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制草莓酱热量722 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物106.1 克
- 钠2.5 毫克
- 钙107 毫克
- 铁1 毫克
- 钾340 毫克