| 宝宝迷你寿司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 251克 | 宝宝迷你寿司热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于跳台滑雪41分钟消耗的热量...420 | |||||
宝宝迷你寿司的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大张海苔（1张）、宝宝肉松（适量）、米饭（适量）
1/1. 按照一般寿司的制作流程，米饭不宜太多，撒少许肉松，用竹帘卷起，切小块，宝宝一口一个吃完还要（米饭放太多，切出来块太大，以宝宝能一口吃下一个为原则，也可放入适量蔬菜、虾仁之类）
食材功效信息
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通血脉、止渴、消除疲劳等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝迷你寿司热量289 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物26 克
- 钠62 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾30 毫克