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糖醋虾

糖醋虾的热量和减肥功效

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糖醋虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
对虾233千卡93千卡18.6克0.8克
黄油266千卡888千卡1.4克98克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
总量396糖醋虾热量/卡路里597千卡
太极拳 热量597千卡,相当于太极拳149分钟消耗的热量...240

糖醋虾的做法共6个步骤

食材主料/辅料

对虾(250克)、黄油(30克)、大蒜(4瓣)、大葱(适量)、醋 酱油 红酒(适量)
糖醋虾的做法图解1

1/6. 准备材料

糖醋虾的做法图解2

2/6. 黄油放入锅中慢慢融化。

糖醋虾的做法图解3

3/6. 待化了八成时,将蒜末倒入翻炒出香味。

糖醋虾的做法图解4

4/6. 放入大虾,倒入红酒、醋、老抽、生抽,反复翻炒,慢慢收汁。

糖醋虾的做法图解5

5/6. 快收完汁时,放入香葱末,关火准备装盘。

糖醋虾的做法图解6

6/6. 装盘完工,是不是很诱人~

食材功效信息

对虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有促消化、预防动脉硬化、增强性欲等功效;可与丝瓜、鸡蛋、芹菜搭配;与木瓜、黄豆、猪肉相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有防癌症、防肿瘤、解诸毒等功效;可与猪肉、生菜、排骨搭配;与大葱、鸭肉、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有壮阳补阴、舒张血管、降血压等功效;可与红枣、北极虾、樱桃搭配;与杨梅、大蒜、苦菊相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 糖醋虾热量597 千卡
  • 脂肪99.3 克
  • 蛋白质26.2 克
  • 碳水化合物36.9 克
  • 229.9 毫克
  • 165 毫克
  • 4.2 毫克
  • 700 毫克

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