| 百财饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 501克 | 百财饺子热量/卡路里1514千卡 | |||
 热量1514千卡，相当于打鼓378分钟消耗的热量...240 | |||||
百财饺子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、菠菜汁（适量）、肉馅（适量）
1/5. 菠菜用料理机打成汁，最好细腻一些，用菠菜汁和面。
2/5. 和好的面团。
3/5. 这个步骤是把绿色面完全包裹白色面团，然后搓成长条儿状。
4/5. 用刀切成挤子。擀皮儿。
5/5. 完成了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、健脾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肌肤、补虚、解热毒等功效；可与洋葱、木瓜、香菇搭配；与驴肉、牛里脊、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百财饺子热量1514 千卡
- 脂肪16.29 克
- 蛋白质29.52 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠69 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克