| 爱上从热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 77千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 椰蓉 | 克 | 342千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 399克 | 爱上从热量/卡路里1987千卡 | |||
 热量1987千卡，相当于健美操426分钟消耗的热量...280 | |||||
爱上从的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（120克）、黄油（100克）、鸡蛋（一个）、糖粉（40克）、椰蓉（50克）、砂糖（20克）
1/6. 准备好材料。
2/6. 黄油和糖粉一起打发，然后鸡蛋打散，非常两次加入再打发到羽毛状，然后再放入低粉搅拌好，接着放入椰蓉搅拌好。
3/6. 用手稍微整形成长方形，放入保鲜袋装起来，然后再放入模具，放入冰箱冷冻30分钟，拿出来切片。
4/6. 然后撒上砂糖，放入三能烤盘里面，烤箱200度预热10分钟，然后再200度烤12～15分钟，上色即可。出炉以后放玻璃瓶里面装起来保存。
5/6. 满嘴都是椰香的味道，真的好好吃的。
6/6. 这个是这次申请到的易小焙蛋糕粉和面包粉，不错哦！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与青椒、苋菜、桂圆肉搭配；与鹅肉、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、润肺生津、解盐卤毒等功效；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有利尿消肿、补充营养、杀虫消疳等功效；
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营养信息
- 爱上从热量1987 千卡
- 脂肪177.99 克
- 蛋白质28.66 克
- 碳水化合物301.99 克
- 钠222.3 毫克
- 钙119 毫克
- 铁6.02 毫克
- 钾732 毫克