| 一件无聊的小事,自制面包圣诞树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 细砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋 | 克 | 65千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 无盐黄油 | 克 | 215千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 579克 | 一件无聊的小事,自制面包圣诞树热量/卡路里1555千卡 | |||

1/14. 将高筋面粉,细砂糖,盐,奶粉搅拌均匀。

2/14. 加入新鲜酵母,全蛋和水揉至至光滑。

3/14. 加入黄油慢速揉至扩展阶段。

4/14. 盖住保鲜膜发酵60分钟。
5/14. 翻面,发酵30分钟(盖上保鲜膜)。

6/14. 面团分割,并松弛20分钟(盖上保鲜膜)。

7/14. 面团整型,切分为20个星星状,没有模具可以用刀大概切出星星造型,这颗星星无需特别严谨。

8/14. 最后盖住保鲜膜发酵50分钟。

9/14. 多功能机装上平盘(或上面姜饼人平盘,下面用平盘)中高温预热至红灯灭。

10/14. 将星星面团两面刷蛋黄液,摆放在烤盘内,合上盖子,中高火烤8分钟。

11/14. 蛋白霜做法:
1、蛋白低速打散。
2、分三次加入糖粉,中速打至糖粉溶化。
3、高速打至硬性发泡。(即盆子倒过来也不会流动的状态)

12/14. 加入绿色食用色素调匀。

13/14. 将蛋白霜涂在烤好的星星面包片上,预热多功能机平烤盘,小火烤5分钟,蛋白霜稍凝固。

14/14. 将烤好的面包片堆叠成圣诞树状,装点上圣诞小饰物,筛些糖粉,撒上彩色糖珠即可。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、解盐卤毒、抗氧化等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有呵护咽喉、祛除腥膻之味、清污解毒等功效;与小豆、赤豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有改善视力、改善睡眠、美白等功效;可与桃、香蕉、木瓜搭配;与鸡蛋、香椿、巧克力相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;