| 媳妇饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 媳妇饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于换床单40分钟消耗的热量...150 | |||||
媳妇饼的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、酵母（半勺）、面粉（250克）、盐（一勺）、白糖（一勺）、食用油（一点）、水（一点）
1/12. 250克面，一个鸡蛋。
2/12. 一个鸡蛋，加入半勺酵母，盐一勺，糖一勺，油一点，水一点，和面。发酵。
3/12. 揉面，把里面的空气赶出去。接着揉成长条。
4/12. 切成剂子。
5/12. 按一下。
6/12. 擀成半公分厚的饼。
7/12. 盖上塑料膜醒半个小时。
8/12. 上锅稍微热一下，加一点油，把饼放进去。
9/12. 盖上盖子，最小火，20分钟。
10/12. 上面已经鼓起来了吧 很松软；
下面烤的很金黄 酥脆可口。
11/12. 我搭配的炝炒土豆丝 酸辣口味。
12/12. 切开了 隐隐约约可以看见里面的松软劲了吧 加点土豆丝。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、解热烦等功效；可与青椒、北极虾、干辣椒搭配；与桔子、地瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 媳妇饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克