| 甜橙果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 吉利丁粉 | 克 | 17千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 334克 | 甜橙果冻热量/卡路里178千卡 | |||
 热量178千卡，相当于采花59分钟消耗的热量...180 | |||||
甜橙果冻的做法共13个步骤
食材主料/辅料
橙子（2个）、白糖（5克）、吉利丁粉（5克）、水（25克）
1/13. 橙子洗干净，一切两半(用陶瓷刀切开，不会流汁同时不易氧化！)
2/13. 用小勺挖出果肉，放入一旁备用！
3/13. 果皮不要破坏，一会儿要做模具用！
4/13. 完美！备用
5/13. 碗中放入吉利丁粉
6/13. 加入凉水，迅速搅匀
7/13. 吉利丁液中，加入白糖搅拌均匀，放入一旁备用！
8/13. 橙肉榨出果汁
9/13. 橙汁倒入盼家锅中煮开
10/13. 在橙汁中倒入吉利丁液
11/13. 搅拌均匀，小火煮开
12/13. 晾凉，倒入橙子皮中
13/13. 放入冰箱冷藏一会儿，成形后切成小块，即可！
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、清肠、治咳嗽等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、蛤蜊、虾相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、润肺生津、止咳等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 甜橙果冻热量178 千卡
- 脂肪0.52 克
- 蛋白质85.44 克
- 碳水化合物111.65 克
- 钠333.4 毫克
- 钙296 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾319 毫克