| 宝宝最爱的蔬菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 397克 | 宝宝最爱的蔬菜饼热量/卡路里1105千卡 | |||
 热量1105千卡，相当于爵士乐健身操184分钟消耗的热量...360 | |||||
宝宝最爱的蔬菜饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡罗卜（一根）、鸡蛋（1-2）、香菜（少许）、葱花（少许）、面粉（适量看吃的人数）
1/4. 准备好食材
2/4. 把食材全部放一起，加调料，盐，胡椒粉，味精，我还放了一点耗油调鲜，不喜欢可以不放！
3/4. 加水调制成糊，稍微稀一点饼会软
4/4. 烙好了，切开……做成一个个小饼的可以不切直接吃！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与荠菜、茼蒿、苋菜搭配；与消炎片、鹅、牛奶相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、治疗感冒、消食下气等功效；可与羊肉、羊骨、羊排搭配；与排骨、火腿、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防感冒、增强食欲、减肥等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益精气、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝最爱的蔬菜饼热量1105 千卡
- 脂肪11.1 克
- 蛋白质25.66 克
- 碳水化合物68.63 克
- 钠414 毫克
- 钙86 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾322 毫克