| 酱油面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 66克 | 酱油面条热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于铲东西34分钟消耗的热量...360 | |||||
酱油面条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
酱油（适量）、麻油（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）
1/1. 下面条，碗里放酱油多一点，麻油一点，鸡精和盐少许，面条下完后直接进碗里拌匀！好好次！
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、提鲜、防癌等功效；
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋补养生、补血明目、通便等功效；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、促消化、促进消化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、清理胃水、止血等功效；与赤豆、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱油面条热量205 千卡
- 脂肪102.9 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物55.5 克
- 钠15790.1 毫克
- 钙134 毫克
- 铁13.3 毫克
- 钾347 毫克