| 羊肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉片 | 克 | 320千卡 | 118千卡 | 18克 | 4克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 334克 | 羊肉汤热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡，相当于打拳击28分钟消耗的热量...720 | |||||
羊肉汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
羊肉片（半斤）、葱花（适量）、香菜（适量）、盐（适量）
1/2. 大勺加水，烧开，下羊肉片，把羊肉片产生得沫子扔掉，加盐，羊肉片熟了，放味精。
2/2. 出锅后放葱花、香菜。美美哒，慢慢品尝吧~
食材功效信息
羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有温补脾胃、补肾壮阳、助元阳等功效；可与白萝卜、白果、辣椒搭配；与半夏、何首乌、鲳鱼相克，同食可能会引起不适；
葱花具有滋阴补阳、抗菌、减肥等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、缓解胃痛、祛腥膻等功效；可与羊肉、羊骨、虾搭配；与火腿、猪肝、排骨相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、杀菌、预防蛀牙等功效；与红豆沙、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 羊肉汤热量338 千卡
- 脂肪4.09 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物20.51 克
- 钠10361.4 毫克
- 钙98 毫克
- 铁6.78 毫克
- 钾597 毫克