| 玉米胡萝卜猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪骨 | 克 | 1000千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 611克 | 玉米胡萝卜猪骨汤热量/卡路里1043千卡 | |||
 热量1043千卡，相当于压腿417分钟消耗的热量...150 | |||||
玉米胡萝卜猪骨汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
玉米棒（1条）、胡萝卜（1条）、猪骨（500克）、盐（适量）
1/2. 猪骨斩件洗净，玉米棒切圈，胡萝卜切块，姜切片，全部入锅，加水没过食材。
2/2. 电高压锅调煲汤键，煲好后加适量盐即可。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、润肺祛痰、增加食欲等功效；可与圆白菜、鳕鱼、香菜搭配；与苹果、红枣、杏相克，同食可能会引起不适；
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有益力气、补骨、润肠胃等功效；可与葛根、土伏苓、山药豆搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、治肝顺胃、预防蛀牙等功效；与小豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米胡萝卜猪骨汤热量1043 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质43 克
- 碳水化合物21.5 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克