| 老醋花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 567千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 100克 | 老醋花生热量/卡路里567千卡 | |||
 热量567千卡，相当于体能训练113分钟消耗的热量...300 | |||||
老醋花生的做法共5个步骤
食材主料/辅料
花生（100克）、刺儿黄瓜（250克）、盐（1勺）、白砂糖（1勺）、山西陈醋（2勺）、香油（2滴）
1/5. 平底锅加热，倒少许花生油，倒入花生米翻炒，用小火
2/5. 花生米噼里啪啦响的时候即可
3/5. 刺儿黄瓜切丁
4/5. 两种主料放到小盆里加入盐，糖，陈醋，香油，搅拌
5/5. 装盘即可
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防动脉硬化、清咽止咳、润肺等功效；可与红枣、芹菜、莲子搭配；与蕨菜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老醋花生热量567 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克