| 红枣枸杞牛奶炖桃胶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 88千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 163克 | 红枣枸杞牛奶炖桃胶热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡，相当于钢铁厂工作17分钟消耗的热量...480 | |||||
红枣枸杞牛奶炖桃胶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桃胶（50克）、红枣枸杞冰糖（适量）、牛奶（1L）
1/4. 泡发10小时
2/4. 洗去杂质备用
3/4. 将洗净的桃胶和红枣枸杞冰糖放入炖锅内炖半小时，无需加水，把材料放入即可。
4/4. 炖完30分钟后加入牛奶再炖10分钟即可。
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、养颜、止渴等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美容、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、木瓜、黑豆搭配；与鸡蛋、白砂糖、酒相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣枸杞牛奶炖桃胶热量135 千卡
- 脂肪3.45 克
- 蛋白质14.23 克
- 碳水化合物39.1 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克