| 麻辣香锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 224克 | 麻辣香锅热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡，相当于画画8分钟消耗的热量...270 | |||||
麻辣香锅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
各种肉类，丸子（适量）、青菜（适量）、麻辣香锅底料（一份）
1/3. 把花菜、丸子类焯一遍
2/3. 把土豆、洋葱以及肉片类炒一下
3/3. 混合一二步骤所有食材，放入麻辣香锅底料，翻炒两三分钟，出锅～
食材功效信息
青菜的热量15千卡（每100克）；具有清热解毒、镇咳、止渴等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与兔肉、秋黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻辣香锅热量34 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠73.5 毫克
- 钙90 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾178 毫克