| 油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 505克 | 油条热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于瑜伽732分钟消耗的热量...150 | |||||
油条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、温水（0.3公斤）、无铝油条膨松剂（10克）、食盐（5克）
1/5. 所有材料放一起揉好醒三十分钟～切好块～两个合在一起～中间用筷子压一下
2/5. 油好了～开炸
3/5. 出锅
4/5. 成品
5/5. 鼓的特别好
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、除脂美容、提鲜等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油条热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠38770 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.33 毫克
- 钾8 毫克