| 炒红果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 绵白糖 | 克 | 396千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 741克 | 炒红果热量/卡路里1446千卡 | |||
 热量1446千卡，相当于烤面包578分钟消耗的热量...150 | |||||
炒红果的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、绵白糖（100克）、冰糖（适量）
1/4. 山楂洗净去核
2/4. 加水至山楂浮起 加入绵白糖 冰糖大火烧开
3/4. 烧大开后转小火熬制汤汁粘稠果肉软烂 喜欢喝罐头汤的可以多保留些糖汁
4/4. 剩出晾凉 一碗酸甜可口的炒红果就做好啦
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、防衰老、开胃消食等功效；可与蜂蜜、大白菜、菊花搭配；与胡萝卜、海鲜、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、疗疮、解盐卤毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、解毒、生津止渴等功效；可与五味子、鸭梨、银耳搭配；
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营养信息
- 炒红果热量1446 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物220.2 克
- 钠4.7 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾3 毫克