| 芯面道＋手擀面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1克 | 芯面道＋手擀面热量/卡路里1千卡 | |||
 热量1千卡，相当于攀登雪山0分钟消耗的热量...990 | |||||
芯面道＋手擀面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
良润芯面道面粉（500克）、温水（230克）、盐（1克）
1/5. 温水加盐化开
2/5. 搅拌成絮状
3/5. 揉成光滑的面团盖上盖子或者湿布醒15分钟
4/5. 将揉光滑的面团擀成薄片切成自己喜欢的大小
5/5. 煮好拌上喜欢的肉酱！
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、治肝顺胃、提鲜等功效；与红豆沙、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芯面道＋手擀面热量1 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克