首页菜谱分类食材百科资讯运动

食物热量与做法

百香果冰糖水/百香里蜂蜜汁

百香果冰糖水/百香里蜂蜜汁的热量和减肥功效

分享到：

收藏(0)

百香果冰糖水/百香里蜂蜜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
百香果	克	666千卡	97千卡	2.2克	0.7克
冰糖	克	560千卡	397千卡	0克	0克
总量	828克	百香果冰糖水/百香里蜂蜜汁热量/卡路里1226千卡
热量1226千卡，相当于砌砖175分钟消耗的热量...420

百香果冰糖水/百香里蜂蜜汁的做法共6个步骤

食材主料/辅料

百香果（1颗）、冰糖（适量）、白开水（适量）

百香果冰糖水/百香里蜂蜜汁的做法图解1

1/6. 百香果对半切开，挖出果肉。

百香果冰糖水/百香里蜂蜜汁的做法图解2

2/6. 用勺子把百香果籽和止水舀进容器里。

百香果冰糖水/百香里蜂蜜汁的做法图解3

3/6. 加入冰糖适量，倒入热水，80度左右就可以。

百香果冰糖水/百香里蜂蜜汁的做法图解4

4/6. 搅拌均匀，就可以享受酸酸甜甜的百香果冰糖水。

百香果冰糖水/百香里蜂蜜汁的做法图解5

5/6. 趁热喝既可。

百香果冰糖水/百香里蜂蜜汁的做法图解6

6/6. 百香果蜂蜜汁，把百香果切成两半，把籽和肉用勺子挖出，放入榨汁机，加入适量矿泉水，榨汁后筛渣籽后加入蜂蜜搅拌均匀即可。

食材功效信息

百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除风、除湿、帮助消化等功效；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、化痰止咳、养阴生津等功效；可与银耳、黑芝麻、草莓搭配；

你可能还喜欢

营养信息

百香果冰糖水/百香里蜂蜜汁热量1226 千卡
脂肪0.7 克
蛋白质2.2 克
碳水化合物122.68 克
钠2.7 毫克
钙23 毫克
铁1.4 毫克
钾1 毫克

相关知识

扫一扫手机查看