| 红烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 红烧排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于打沙袋220分钟消耗的热量...360 | |||||
红烧排骨的做法共13个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、冰糖（50克）、黄酒（55克）、老抽（5克）、生姜（5片）、清水（600克）、盐（适量）、食用油（适量）
1/13. 原材料准备好，排骨洗净，用水冲去血水，擦干备用
2/13. 锅中倒入适量食用油，将洗净擦干水分的小排放入锅中，煎至两面金黄后盛出
3/13. 将煎好的排骨放入捷赛自动烹饪锅中，连煎出来的油脂一起放进去
4/13. 放入姜片
5/13. 烹入黄酒
6/13. 加入老抽
7/13. 放入冰糖
8/13. 放入一勺盐
9/13. 加入适量的清水
10/13. 盖上锅盖，选择“收汁—无锡排”模式，耐心等待
11/13. 撰写制作步骤
12/13. 撰写制作步骤
13/13. 撰写制作步骤
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、润肠胃、润燥等功效；可与山楂、蘑菇、南瓜搭配；与鹌鹑、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克