| 减肥香蕉醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 米醋 | 克 | 22千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 红糖 | 克 | 558千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 527克 | 减肥香蕉醋热量/卡路里738千卡 | |||
 热量738千卡，相当于叮当舞134分钟消耗的热量...330 | |||||
减肥香蕉醋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2只）、米醋（200克）、红糖（150克）、玻璃瓶（500毫升）
1/4. 把白醋倒入玻璃密封杯里（注:不要有水哦，把玻璃杯晒干），半杯就好哦！
2/4. 然后加入红糖，搅拌溶化！
3/4. 然后把香蕉切成小个，不要切太厚，适中就ok啦！
4/4. 加入溶解好的红糖醋里面，这要盖好盖子，24小时后就可以喝到酸爽的香蕉醋了！！！！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、止烦渴、解酒毒等功效；可与冰糖、燕麦、苹果搭配；与红薯、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有散瘀、防衰老、帮助消化等功效；可与猪骨、黑木耳、大蒜搭配；与胡萝卜、菜心、芹菜相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、益气补血、补虚等功效；可与黑豆、小米面、小米搭配；与牛肉、牛排、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 减肥香蕉醋热量738 千卡
- 脂肪0.63 克
- 蛋白质1.39 克
- 碳水化合物122.34 克
- 钠36516.5 毫克
- 钙707 毫克
- 铁26.86 毫克
- 钾850 毫克