| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1016克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1311千卡 | |||
 热量1311千卡，相当于铲东西218分钟消耗的热量...360 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（200克）、蜂蜜（适量）、食盐（一勺）
1/7. 柚子用食盐搓洗表皮，再用盐水浸泡半小时以上。
2/7. 柚子皮仔细切下来，不要切到白瓤，再切成细丝，有刨刀最好，我打算购置一个。
3/7. 柚子皮放淡盐水中浸泡一会儿。
4/7. 柚子肉把白色的皮尽量剥干净，如果有空，可以掰开来去掉里面夹杂的硬的那些东西，很苦的。
5/7. 冰糖200克用开水250克煮化，加柚皮丝煮到透明
6/7. 加柚子肉一起中火煮，水分收的差不多后改小火，时常搅拌，以防粘锅。总用时大概一小时左右
7/7. 800g柚子肉，一共熬成这两瓶。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气消痰、促进消化、清热化痰等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、梭子蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、清热除火、养阴生津等功效；可与香蕉、莼菜、草莓搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、橙子、桑葚搭配；与豆浆、北豆腐、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、除脂美容等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1311 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠38762 毫克
- 钙55 毫克
- 铁2.84 毫克
- 钾253 毫克