| 卡通水晶饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米糖浆 | 克 | 450千卡 | 281千卡 | 0克 | 0克 |
| 草莓粉 | 克 | 35千卡 | 440千卡 | 2.4克 | 1.7克 |
| 总量 | 168克 | 卡通水晶饼热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于叮当舞88分钟消耗的热量...330 | |||||
卡通水晶饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
水晶粉（42克）、白开水（75克）、玉米糖浆（160克）、红豆蓉（200克）、草莓粉（8克）
1/9. 准备所有材料
2/9. 将水晶粉，凉开水，草莓粉和玉米糖浆倒入碗里，搅拌均匀
3/9. 大火蒸十五分钟
4/9. 出锅后放凉，直至大约60度左右
5/9. 平均分成8份，红豆馅大约35g，手抹上白油，水晶粉团手掌压平，包上红豆馅
6/9. 水晶饼团收囗
7/9. 准备几个卡通模具，将水晶饼放入模具，轻轻按压
8/9. 轻轻将水晶饼从模具中推出
9/9. 可爱的卡通水晶饼做好了
食材功效信息
玉米糖浆的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
草莓粉的热量440千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 卡通水晶饼热量485 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物171.8 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾0 毫克