| 棒棒糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 149克 | 棒棒糖蛋糕热量/卡路里596千卡 | |||
 热量596千卡，相当于俯卧撑74分钟消耗的热量...480 | |||||
棒棒糖蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（40克）、黄油（40克）、鸡蛋（1个）、百香果（25克）、细砂糖（25克）、泡打粉（1克）
1/11. 准备好原材料
2/11. 鸡蛋加细砂糖打散
3/11. 加入百香果搅匀
4/11. 筛入低筋面粉和泡打粉，搅拌均匀
5/11. 拌好后成粘稠状
6/11. 加入黄油（隔水融化成液态），搅拌均匀成粘稠糊状
7/11. 装入裱花袋，冷藏1小时
8/11. 冷藏好的面糊挤如模具
9/11. 烤箱预热175度，上下火15分钟左右
10/11. 烤好的蛋糕插上小细棒就成了棒棒糖蛋糕
11/11. 沾上融化的巧克力（隔水融化），并粘上彩虹糖就好了
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与苋菜、明虾、海虾搭配；与桔子、兔肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棒棒糖蛋糕热量596 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克