香辣酸菜鱼的热量和减肥功效

鲢鱼的热量104千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、暖胃补气、祛除脾胃寒气等功效；可与藕、豆腐、赤小豆搭配；与甘草、西红柿相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、治便秘、促消化等功效；可与腊鸭腿、咸鸭腿、鸭肉搭配；与柿子饼、青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有降脂减肥、降低胆固醇、防癌症等功效；可与花菜、羊肉、鹌鹑搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、帮助消化、促进消化等功效；可与蛋黄、奶酪、鸭肉搭配；与山竹、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、防止牙龈出血、补气养血等功效；可与猪肚、鲫鱼、韭菜搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；