| 棉花糖土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 总量 | 484克 | 棉花糖土司热量/卡路里1781千卡 | |||
 热量1781千卡，相当于跆拳道178分钟消耗的热量...600 | |||||
棉花糖土司的做法共5个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（适量）、土司（1片）
1/5. 全家福^V^
2/5. 摆好棉花糖 棉花糖与棉花糖之间的距离不要太近了 烤了之后它会膨胀
3/5. 放进微波炉 烤箱都可以 几分钟就行
4/5. 上面可以淋上蜂蜜或巧克力酱 第一次烤没把握好时间烤焦了T^T
5/5. 又做了一遍(? ??_??)?
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 棉花糖土司热量1781 千卡
- 脂肪6.8 克
- 蛋白质13.7 克
- 碳水化合物154.8 克
- 钠778 毫克
- 钙79 毫克
- 铁4.33 毫克
- 钾129 毫克