| 香蕉汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 糯米 | 克 | 710千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 377克 | 香蕉汤圆热量/卡路里868千卡 | |||
 热量868千卡，相当于抽烟868分钟消耗的热量...60 | |||||
香蕉汤圆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香蕉（一根）、糯米（200克）、黄果皮甜的（三片）
1/3. 很简单的！步骤不写了！
2/3. 加牛奶可以吃！不用加汤了！糯米团有糖了！没有的可以自己加！
3/3. 成品！呵呵！早餐晚餐都可以！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益胃生津、预防便秘、解毒等功效；可与苹果、川贝母、牛奶搭配；与酸奶、芋头、香芋相克，同食可能会引起不适；
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、壮气提神、护发明目等功效；可与兔肉、香瓜、莲藕搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉汤圆热量868 千卡
- 脂肪0.93 克
- 蛋白质7.39 克
- 碳水化合物103.84 克
- 钠8 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.76 毫克
- 钾434 毫克