| 红糖桂圆红枣糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 干桂圆 | 克 | 31千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 244克 | 红糖桂圆红枣糖水热量/卡路里743千卡 | |||
 热量743千卡，相当于看电影743分钟消耗的热量...60 | |||||
红糖桂圆红枣糖水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红枣（3个）、干桂圆（10克）、红糖（2勺）
1/3. 准备好所有食材，
2、将红枣去核切碎，将红枣、干桂圆、红糖放入砂锅。
3、倒入开水
2/3. 放在火中慢炖30分钟吧。静等美味～～
3/3. 女人滋补佳品
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、防癌、宁心安神等功效；可与小米、鹿茸、木瓜搭配；与黄瓜、虾皮、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
干桂圆的热量313千卡（每100克）；具有滋养补益、丰胸、补养心脾等功效；可与甲鱼、松子、大米搭配；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、补血养颜、活血等功效；可与姜、小米面、荷兰豆搭配；与牛里脊、文蛤、牛腩相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖桂圆红枣糖水热量743 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物238.1 克
- 钠34.5 毫克
- 钙253 毫克
- 铁7.4 毫克
- 钾953 毫克