| 五香口水粉蒸肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 五香口水粉蒸肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于倒垃圾721分钟消耗的热量...150 | |||||
五香口水粉蒸肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1.5斤）、五香蒸肉粉（1包）、黄心勺（1斤）、香菜（2颗）、酱油（1勺）
1/4. 五花肉切片，黄心勺切大块，用五香蒸肉粉加一勺酱油拌匀，五花肉和黄心勺分开拌哦。（忘记拍图了哈），=，腌15分钟。腌好的黄心勺上竹蒸茏码在最底下，将腌好的五花肉码在黄心勺的上面。（黄心勺就是红薯，心肉是黄的）锅内放水，放蒸茏。锅内水开8分后转小火30分钟
2/4. 慢慢的，你会闻到好香好香的味道～
3/4. 蒸好的肉很香很烂。
4/4. 黄心勺色泽很好！此方法无需任何技巧。更适合小两口，小三口哦。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润肌肤、止消渴等功效；可与蘑菇、茄子、紫菜搭配；与菱角、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五香口水粉蒸肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克