| 草莓蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 低筋面粉 | 克 | 276千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 238克 | 草莓蛋糕卷热量/卡路里430千卡 | |||

1/15. 准备好所有材料。

2/15. 将蛋黄部分的酸奶和细糖放入打蛋盆里,用手动打蛋器顺时针搅拌至糖完全融化。

3/15. 将蛋黄加入,顺时针搅拌。

4/15. 将低筋面粉过筛后加入。

5/15. 搅拌均匀成细腻的面糊。

6/15. 蛋白中滴入少量柠檬汁用电动打蛋器打至起粗泡后分次加入细糖。

7/15. 将蛋白打发至中性发泡。

8/15. 取三分之一的蛋白加入到面糊中切拌均匀。

9/15. 将拌好的面糊倒入到剩下的蛋白中,快速用切拌法拌均匀。

10/15. 将拌好的面糊倒入垫油纸烤盘中,抺平,震出气泡。

11/15. 蛋糕烘烤至表面金黄色后将烤盘取出,倒扣在垫油纸网架上,并撕去底部油纸。

12/15. 将淡奶油加细糖打发好,草莓切条。

13/15. 蛋糕冷却后将四周切除,抹上淡奶油及放好草莓,并用刮刀稍压实。

14/15. 从一边轻轻的迅速卷起,卷好后用油纸固定放冰箱冷藏30分钟。

15/15. 稍硬后切片即可。
酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、提高免疫力、美容等功效;可与蓝莓搭配;与鱼籽、黄豆、香蕉相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津解暑、清热化痰等功效;可与羊排、马蹄、鸡肉搭配;与山楂+牛奶、山楂干、牛奶相克,同食可能会引起不适;